Mistrzostwa Polski w biegach górskich Ustrzyki Dolne 2018 !

Mistrzostwa Polski w biegach górskich 2018

 

4 kwietnia br. przy słonecznej pogodzie na trasach wyznaczonych na stokach Laworty w Ustrzykach Dolnych odbyły się Mistrzostwa Polski w biegach anglosaskich i zarazem III Górski Bieg Ekologiczny. Łącznie w biegu wystartowało 338 zawodników, a ukończyło 332 zawodników i zawodniczek z 93 klubów i miejscowości. 5 zawodników i 1 zawodniczka wyruszyli na trasę 10 km, ale nie dobiegli do mety.

W zawodach dzieci i juniorów uczestniczyli reprezentanci 10 województw.

Nad sportową częścią zawodów czuwał Delegat PZLA – Andrzej Puchacz – przyjaciel Ustrzyk Dolnych.

Ustrzyckie środowisko sportowe imprezę tą organizowało po raz 17-ty.

Zawodnicy sekcji biegowej Opoczno Sport Team ściganie rozpoczęli od najmłodszych kategorii wiekowych , które miały do pokonania 1 km z o przewyższeniu +/- 45m .
W stawce 38 startujących chłopców srebrny medal wywalczył Maciej Lasota .
16 Sebastian Świderek
17 Mikołaj Tomasik  

Kolejna z kategorii to start na dystansie 1,9km na trasie o przewyższeniach +/- 110 w stawce 36startujących zawodników , bezkonkurencyjny okazał się Artur Petrosyan , który zdecydowanie zwyciężył bieg  w tej kategorii wiekowej .


Brązowy medal wywalczył Mikołaj Gancarz w swoim debiutanckim starcie na Mistrzostwach Polski !
9 Alan Lewandowski miejsce za nim linię mety przekroczył Dawid Bąkiewicz , który podobnie jak Mikołaj i Alan debiutował w imprezie takiej rangi .

W kategorii dziewcząt starszych na tym samym dystansie 1,9km w stawce 38 dziewcząt 16 linię mety przekroczyła Aleksandra Brola .
Na 25 lokacie uplasowała się debiutująca Weronika Kędziora .
W gronie młodziczek na dystansie 2,9km i przewyższeniu +/- 210m na 12 miejscu zmagania ukończyła Klaudia Bańczyk .


W gronie juniorek młodszych rywalizujących na dystansie 5 km i przewyższeniu +/- 435 m
Najlepiej spisała się Julia Wdówka , która wywalczyła swój pierwszy brązowy medal w  tej kategorii wiekowej ! Dwa miejsca za Julką na piątej pozycji zmagania ukończyła  zeszłoroczna Mistrzyni Polski młodziczek Anna Szpoton .
Ten start był eliminacjami do Pucharu Świata , który odbędzie się 16 maja w Włoskiej miejscowości Lanzada .  Pierwsze trzy miejsca w tej kategorii wiekowej premiują zdobyciem kwalifikacji do Reprezentacji Polski ! Tym samym Julia Wdówka zakwalifikowała się na Puchar Świata juniorów młodszych !
W rywalizacji juniorów młodszych na tym samym dystansie 5 km najlepiej spisał się Aleksander Mokrowiecki , który  Minoł linię mety na piątej pozycji .
Dziewiąty był Dawid Krzysztofik .
W kategorii juniorek w biegu łączonym z juniorkami młodszymi  kłopoty zdrowotne wyłączyły Darię Leśniewską z walki o medal . Daria mimo choroby wystartowała w biegu i na półmetku rywalizacji zajmowała wysoką trzecią pozycję co dawało jej kwalifikację na Mistrzostwa Europy ,niestety po tym organizm nie pozwolił na dalszą walkę , i  ostatecznie Daria nie ukończyła rywalizacji .
W biegu juniorów na dystansie 5 km na siódmym miejscu  na mecie zameldował się Bartłomiej Świątek .
W  górskim biegu seniorów na dystansie 10 km na 26 miejscu sklasyfikowany został Bogdan Stępień
Ostatecznie  w klasyfikacji klubowej Opoczno Sport Team obroniło tytuł klubowego Wicemistrza Polski z dorobkiem 56 pkt.
   

Opoczno Sport Team KLUBOWYM MISTRZEM POLSKI biegach górskich na krótkim dystansie! Szpoton , i Mokrowiecki Wicemistrzami Polski młodzików Leśniewska z brązowym medalem Mistrzostw Polski juniorów młodszych !

Opoczno Sport Team KLUBOWYM MISTRZEM POLSKI biegach górskich na krótkim dystansie!
Szpoton , i Mokrowiecki Wicemistrzami Polski młodzików
Leśniewska z brązowym medalem Mistrzostw Polski juniorów młodszych !

22049817_1778483675512749_4556700044224534198_n

Mistrzostwa Polski w biegach górskich na krótkim dystansie Krynki 2017
były niezwykle udaną imprezą  dla Opoczyńskich biegaczy.
W tym roku organizatorem MP był LKB Rudnik .
Trasa MP została usytuowana w rezerwacie przyrody ,,Skałki ‘’

mistrzostwapolskikrynki010

Jako pierwsi na trasę ruszyli najmłodsi  ur. w 2007-2006 – CHŁOPCY – 0, 6 km – przewyższenie: +-20m
W stawce zawodników najlepiej zaprezentował się Sebastian Świderek kończąc zmagania na
piątym miejscu
 , tuż za nim linię mety przekroczył Mikołaj Tomasik , a na ósmej pozycji sączył swój bieg Maciej Śmigiel .

W kategorii dziewczyn młodszych debiutująca w zawodach rangi MP Natalia Woźniak ukończyła swój bieg na dystansie  0, 6 km – przewyższenie: +-20m na dwunastej pozycji .

Kolejny start to  chłopcy ur. w 2005-2004 – CHŁOPCY ST. – 1 0 km – przewyższenie: +-30m
W tym  biegu rewelacyjny debiut zaliczył Artur Petroseyan , który  przekroczył linię mety na wysokim czwartym miejscu .
Wśród dziewcząt równie świetnie wypadła Aleksandra Brola również kończąc zmagania na czwartym miejscu , jej koleżanka klubowa Klaudia Bańczyk sączyła na siódmej pozycji .

mistrzostwapolskikrynki002
Następny start to start kategorii ur. w 2003-2002 – MŁODZICY – 1, 5 km – przewyższenie: +-60m
Od samego startu bardzo mocne tępo narzucił Aleksander  Mokrowiecki , który był wymieniany przed startem jako jeden z faworytów Olek biegł bardzo mocno przez całe trzy rundy  ostatecznie przegrał walkę o złoty medal po pasjonującym finiszu z Krystianem Czerwińskim  zawodnikiem z UKS Budowlani Nowy Sącz .
Na czwartym miejscu po świetnym biegu zmagania ukończył Dawid Krzysztofik .

mistrzostwapolskikrynki004

 

Na tej samej  trasie po młodzikach rywalizowały Młodziczki .
Jedną z faworytek do złotego medalu była Anna Szpoton aktualna Mistrzyni Polski młodziczek z długiego dystansu .
mistrzostwapolskikrynki006

Ania podobnie jak Olek rozpoczęła bardzo szybko rozciągając najbardziej liczną grupę startujących zawodniczek już po pierwszej rundzie biegła na prowadzeniu z Moniką Węgrzyn z UKS Tiki Taka Kolbuszowa z dużą przewagą nad trzecią zawodniczką . Na ostatniej rundzie Ania  jeszcze bardziej podkręciła tępo biegu , lecz zawodniczka z Kolbuszowa odparła atak wyprzedzając Anię na ostatnim ze zbiegów o zaledwie 3 sekundy .Anna Szpoton ostatecznie wywalczyła srebrny medal .
Na dwunastej pozycji finiszowała Julia Bogusławska , natomiast na siedemnastym miejscu skączyła zmagania Julia Krzysztofik .

mistrzostwapolskikrynki005

mistrzostwapolskikrynki003

Po młodziczkach do rywalizacji przystąpiły ur. w 2001-2000 – JUNIORKI MŁ.
2, 5 km – przewyższenie: +- 100 m
W tym biegu worek z medalami dla Opoczna powiększył się o brązowy krążek !
Od samego początku tępo biegu narzuciła Karolina Kwapisz aktualna Mistrzyni Polski  z długiego dystansu  .To tępo po pierwszej rundzie wytrzymały tylko jak się okazało złota medalistka
Julia Szymkiewicz , oraz Daria Leśniewska , która pobiegła ten dystans bardzo równo na drugiej rundzie zbliżając się nawet do biegnącej na drugiej pozycji Karoliny Kwapisz .
Daria wywalczyła swój pierwszy medal Mistrzostw Polski w biegach górskich w kategorii juniorek młodszych .Na piątym miejscu linię mety przekroczyła Julia Wdówka , szósta była Martyna Bańczyk .

mistrzostwapolskikrynki007

Kolejny start to ur. w 1998-99 – JUNIORZY   – 4 km – przewyższenie: +-180m
W stawce Jakub Tokarski , który przez trzy rundy biegł w czołowej grupie zawodników
Kuba ostatecznie finiszował na siódmej pozycji .


mistrzostwapolskikrynki009

W klasyfikacji klubowej Opoczno Sport Team zwycięża z dorobkiem 76 pkt.
Wyprzedzając klub z GOSiR Krościenko Wyżne i LKB Rudnik o 5 pkt .

22184930_1522401064512760_1160562915_n

Bardzo się cieszę ,że mistrzostwa poszły po myśli !
Dziękuję zawodnikom za walkę do samego końca dziękuję za pomoc w przygotowaniach dla trenera Mateusza Stępniaka oraz pomoc  na Mistrzostwach Polski Bogdan Stępnień .
Gratuluję Sywestrowi Dudkowi (LKB Rudnik) Organizacji !!!

22089269_1778483992179384_450017881869206368_n

Dziękuję moim zawodnikom za MEDALE !!!
Ale przede wszystkim za bezgraniczne zaufanie w plan treningowy w to co zaprocentowało !!!

????????????????????????????????????

Krótki spot filmowy z MP w Krytkach

 

MISTRZOSTWA POLSKI w Biegach Górskich 2017 (…)

W dniach 8-9.04.2017 w Ustrzykach Dolnych odbyły się Mistrzostwa Polski w biegach górskich ,
Ogólnopolskie Igrzyska Dzieci i młodzieży w biegach Anglosaskich .
17799979_1473261696040296_4202206077091134617_nOd 2013 roku zawodnicy sekcji biegowej nie schodzili z podium w klasyfikacji klubowej .
2013  – II miejsce
2014 – II miejsce
2015- II miejsce
2016 – I miejsce
2017 –  jak się okazało II miejsce .

Zmagania w sobotę rozpoczęli najmłodsi adepci biegania .
W kategorii chłopców młodszych na dystansie 1 km o łącznym przewyższeniu +-45m
po imponującej walce brązowy medal wywalczył Maciewaj Lasota !
8 Oliwier Rogulski
9 Sebastian Świderek
12 Mikołaj Tomasik
16 Aleksander Czarkowski
W kategorii dziewczyn Starszych , które miały do pokonania 1,9km o przewyższeniu +-110m najlepiej zaprezentowała się Aleksandra Brola , która przekroczyła linię mety na 8 pozycji .
12 była Klaudia Bańczyk , a 13 Julia Grzybek .

mistrzyniannaszpoton0004
Po tym starcie rozpoczęła się walka o Medale Mistrzostw Polski  .
Jako pierwsze rozpoczęły  młodziczki , które miały do pokonania 2,9km o łącznym przewyższeniu
+-210 m

Świetnym przygotowaniem popisała się Anna Szpoton , która pobiegła świetnie taktycznie odrywając się od reszty na najstromszym odcinku trasy i świetnym stylu zdobyła swój drugi tytuł w karierze Mistrzyni Polski młodziczek .To był bardzo emocjonujący wyścig więc nie zabrakło łez szczęścia na mecie .
12 linie mety przekroczyła w swoim debiucie na Mistrzostwach Polski Julia Bogusławska .
21 Julia Krzysztofik .mistrzyniannaszpoton0008
W gronie młodzików , którzy rywalizowali na tym samym dystansie najlepiej spisał się
Aleksander Mokrowiecki kończąc zmagania na 5 pozycji.
Trzy pozycje za Olkiem na 8 miejscu  linie mety przekroczył   Dawid Krzysztofik  .
A zwycięzcą w tej kategorii wiekowej okazał się Krzysztof Czerwiński UKS Budowlani Nowy Sącz.
W niedzielę 09.04.2017 o medale MP walczyły starsze kategorie  .
Zmagania rozpoczęło się od startu łączonego juniorów młodszych z juniorami , którzy rywalizowali na dystansie 5km o przewyższeniu +- 434m
Ten start był też eliminacjmprelacjajacekwojtarek000117884575_1473708839328915_6825283107205512254_ną do Pucharu Świata Juniorów Młodszych, Gagliano del Capo, Włochy
W bardzo widowiskowym i mocnym biegu na 3 miejscu w juniorach zmagania ukończył Bartłomiej Świątek , który zdecydowanie zwyciężył w kategorii juniorów młodszych i zdobył kolejny tytuł Mistrza Polski w biegach górskich ale pierwszy w kategorii junior młodszy .
na 17 miejscu finiszował Jakub Tokarski .

 

W kategorii juniorek młodszych rywalizujących na tej samej trasie co juniorzy młodsi najlepiej spisała się Daria Leśniewska , która ukończyła wyścig na 5 miejscu .
9 była Julia Wdówka
10 Martyna Bańczyk
Zwyciężczynią  biegu juniorek młodszych z ponad  min przewagą nad drugą zawodniczką była Klaudia Pawlus LLKS Osowa Sień .mprelacjajacekwojtarek0002
W kategorii Juniorów  zwyciężył również z wielką przewagą Marcin Kubica KS Sprint Bielsko-Biała
8 miejsce wywalczył Wiktor Sałaj , natomiast na w juniorkach  6 miejscu zmagania ukończyła Zuzanna Łakomska .
W kategorii Seniorów zwyciężył Bartłomiej Przedwojewski reprezentujący MULKS Juvenia Głuchołazy
43 był Bogdan Stępień
Wśród kobiet w elicie świetny debiut zaliczyła Natalia Grzegorczyk .

mprelacjajacekwojtarek0004
Natalia jeszcze w roku ubiegłym miała brązowy medal w juniorkach , w tym roku na bardzo wymagającej trasie 10km wybiegała 5 miejsce w Elicie !
A Mistrzynią Polski została  zawodniczka , która w swojej kolekcji medalowej posiada medale Mistrzostw Świata – Anna Celińska Sprint Bielskobiała.mprelacjajacekwojtarek0005
9 seniorką na mecie była Anna Żółtak .


W klasyfikacji klubowej Opoczno Sport Team nie obroniliśmy tytułu z zeszłego roku , ale nie zeszliśmy z podium  !
Niebawem krótki spot filmowy z MP w biegach górskich Ustrzyki Dolne 2017!

mprelacjajacekwojtarek0008

Podsumowanie roku 2016

Rok 2016 przeszedł do najlepszego roku w HISTORII w wynikach prowadzonych we mnie zawodników .
Przez eliminację do imprez rangi  Mistrzowskiej międzynarodowej takiej jak , Puchar Świata ,Mistrzostwa Europy , Mistrzostwa Świata łącznie zakwalifikowało się pięcioro zawodników trenujących ze mną .
treninggorski002
Moment pracy zaczęliśmy już w końcówce grudnia .Podobnie jak w latach poprzednich ciężka praca , zaangażowanie i  wiara w to co robimy przyczyniła się do efektu końcowego jakim było w sezonie 2016:

KLUBOWY MISTRZ POLSKI w biegach górskich na krótkim dystansie USTRZYKI DOLNE 2016

????????????????????????????????????

KLUBOWY MISTRZ POLSKI w biegach górskich na długim dystansie MIĘDZYGÓRZE 2016
_dsc0130

Drużynowy PUCHAR ŚWIATA w biegach górskich
(Łucja Wiktorowicz  LTS Opoczno Sport Team  ,
Klaudia Pawlus  LLKS Osowa Sień ,
Magdalena Święcka LKS Zorza Gdynia )
_dsc0132

,,Wszystko wpływa na wszystko „ Po startach kontrolnych pojechaliśmy do Ustrzyk Dolnych na Mistrzostwa Polski w biegach górskich 2016 .
W latach poprzednich  od 2012 roku nie schodziliśmy z drugiego stopnia podium  w klasyfikacji drużynowej .
W tym roku zdobyliśmy po raz pierwszy tytuł KLUBOWEGO MISTRZA POLSKI w biegach górskich na krótkim dystansie . Medale indywidualne zdobyli :
Wiktoria Pęchner (srebro ) , Łucja Wiktorowicz (złoto) , Mateusz Grzyb (Brąz) ,
Natalia Grzegorczyk (brąz)
Ponad to na Puchar Świata w biegach górskich zakwalifikowali się :
Łucja Wiktorowicz , Mateusz Grzyb , Bartłomiej Świątek .
Przepustkę na Mistrzostwa Europy wywalczyła Natalia Grzegorczyk .
Następny ważny start to biegi w Szczawnicy , które dla seniorów były eliminacjami do Mistrzostw Europy w biegach górskich w stawce startujących awans w swoim debiucie w ELICIE  wywalczył Mateusz Celak ,  dla którego to był ostatni start do którego  przygotowywałem go jako  jego trener.
Bardzo się cieszyłem ,że  udało się zrealizować kolejny cel bo przejście z juniora do seniora  to nie jest łatwy okres i mało komu udaje się zakwalifikować do imprezy Mistrzowskiej Międzynarodowej .

Świetne trzecie miejsce w seniorkach zajęła  prowadzona prze ze mnie Anna Żółtak , która mieszka na co dzień w Buzku Zdroju .
Ale to był  dopiero początek .
Zakwalifikowanie się zawodników , którzy ze mną zostali spowodowało coś bardzo ważnego czyli zrealizowanie celu numer one (…) .Teraz zastała porzeczka podniesiona czyli tworzymy plan do przygotowań do Pucharu Świata , Mistrzostw Europy , dla reszty zawodników plan do Mistrzostw Polski w biegach górskich  na długim dystansie .
Jako aktywny trener w tym roku zdobyłem swój indywidualny cel  jaki było ukończenie biegu ,,RZEŹNIKA’’ udało się to dzięki wsparciu Piotrka Knopa , który pobiegł ze mną ten ultra maraton mimo tego ,że tydzień wcześniej biegł  100 km też w Bieszczadach .

Po tym starcie Puchar Świata , w biegach górskich który na zawsze zostanie w mojej pamięci .
_dsc0137_dsc0110
A to przez zwycięstwo drużynowe Polek .
Spot filmowy pokazuje udział reprezentacji w Pucharze Świata juniorów młodszych

Tydzień po Pucharze Świata Mistrzostwa Europy w Włoskiej miejscowości ARCO .
W Mistrzostwach Europy wystartowały dwie wówczas prowadzone prze zemnie zawodniczki
Zaledwie dwie sekundy do trzeciej zawodniczki, a trzy sekundy do Wicemistrzyni Europy, miała czwarta na mecie Łucja Wiktorowicz (19:11). Druga z Polek startujących w tej kategorii Natalia Grzegorczyk, ukończyła rywalizację na 25. miejscu, z czasem 21.31.
img_20160701_105404
Byłem bardzo szczęśliwy choć szkoda ,że   brakowało trzeciej juniorki do drużyny .

 

 

Po Mistrzostwach Europy okres pracy z zawodnikami i Pamiętne Mistrzostwa Polski w biegach górskich na długim dystansie .
_dsc0115
Gdzie indywidualne medale wywalczyli
Anna Szpoton (Złoto ) , Julia Wdówka (Brąz) , Klaudia Bańczyk (Srebro ) , Bartłomiej Świątek (Brąz )
Oraz obroniliśmy tytuł Klubowego Mistrza Polski w biegach górskich i na długim dystansie.
13686724_1306985642662557_2836935733765959383_n
Po tym starcie każdy z zawodników startował na różnych biegowych imprezach .

Ja natomiast doznałem zaszczytu polecieć na Mistrzostwa Świata w biegach górskich do Bułgarii , w roli trenera.
_dsc0345
To dla mnie kolejny wielki zaszczyt szczególnie ,że mogłem nawiązać nowe znajomości z czołowymi Polskimi zawodnikami ,  poznać nowych ludzi podyskutować o koncepcjach treningowych . Szczególnie ,że miałem możliwość porozmawiać z moim  największym autorytetem trenerskim jakim jest Andrzej Orłowski .
_dsc0307
Ale  przede wszystkim być częścią Polskiego Teamu .
Film z MŚ :

 

Ale ostatnim z ważnych imprez był start w Zakopanem  gdzie odbyły się Mistrzostwa Polski w najcięższej odmianie biegania górskiego jakim jest
Skyrunning Vertical
(Skyrunning – biegi wysokogórskie w przeważającej mierze po ścieżkach, skale, śniegu, lodowcach (po asfalcie poniżej 15% długości trasy) . Mogą przebiegać nawet powyżej 4000 m n.p.m.. Sportem zarządza Międzynarodowa Federacja Skyrunningu (ISF).
W biegu na Kasprowy Wierch 1 987 m n.p.m zapisanych było 315 zawodników .
 Na bardzo wysokiej 5 pozycji OPEN w kobietach metę MP na Kasprowym Wierchu przekroczyła
Natalia Grzegorczyk , która tym samym wywalczyła tytuł MISTRZYNI POLKI juniorek Skyrunning Vertical .

14656289_998947426918245_360524691175482853_n

Jedno wiem na dzień dzisiejszy . Mamy jedno życie , wiele marzeń .
Trzeba do nich darzyć mimo złośliwości rzeczy nie zależnych od nas jakim jest  nieuzasadniona zła opinia innych pseudo – ludzi (…)
W tym roku zrealizowałem wszystko to co chciałem na tyle na ile było to możliwe dałem z siebie 110% by oddać zawodnikom swoją energię podczas startów , idę   podczas realizacji palu treningowego . Dałem więcej niż mogłem i to zaprocentowało . Czy zostało docenione ?
Moim zdaniem tak przez ludzi którzy doświadczyli , nie przez tych co oceniali (…)
Wiem co zrobiłem , wiem ,że  jestem dumny z swoich zawodników !
Nie oglądam się za siebie to co było to  było , fajnie że to osiągaliśmy , ale …
Ale mamy jeszcze więcej do zrobienia  – mam młodych zdolnych zawodników , którzy mają kilka cech wróżących  przyszłego MISTRZA czyli chęć do pracy , poświęcenie , pokochanie ciężkiej pracy i  ostatnie ale  bardzo istotne wiarę w wizję i plan TRENERA  (…) .Działamy dalej   szczególnie ,że z zdwojoną siłą w prowadzeniu zawodników w przygotowaniach do sezonu 2017 pomaga mi Mateusz Stępniak !
Więc RAZEM Z PASJĄ DO CELU !
_dsc0324img_20160623_221621

img_20160729_175053bracia-dimateos

European Mountain Running Championships – ARCO WŁOCHY 2016 !

W sobotę  02.07.2016 r. We Włoskiej miejscowości Arco, rozegrano 15. Mistrzostwa Europy w Biegach Górskich w  stylu anglosaskimskim. (Trasa biegów anglosaskich biegnie raz w górę raz w dół)

IMG_20160701_105404

IMG_20160702_082830

W Mistrzostwach Europy wzięło udział ponad 200 sportowców, rywalizujących w czterech konkurencjach: biegu juniorów, juniorek, seniorów oraz seniorek. Trasa liczyła 4,030 km dla juniorek (przewyższenie 200m), seniorki oraz juniorzy mieli do pokonania dystans 8,540 km (przewyższenie 500m), natomiast seniorzy – 12,310 km (przewyższenie 750m).

Bieg zaczynał się i kończył w zabytkowym mieście.

wlochyjacekwojtarek007

Trasa wyścigu przebiegała przez zabytkowy zamek  .

wlochyjacekwojtarek006

Polska reprezentacja zameldowała się w hotelu EVEREST już w czwartek w godzinach popołudniowych .
Piątek to dzień zapoznania się z trasą Mistrzostw Europy , oraz popołudniowa ceremonia otwarcie ME.

wlochyjacekwojtarek010

Sobota natomiast to dzień zmagań w której Polacy wypadli następująco :

 W kategorii senior

????????????????????????????????????

Zwyciężył Włoch Martin Dematteis. Drugi był jego brat Bernard  . Trzeci był zawodnik z Turcji  czas 54:09.

Najlepszy z Polaków w tej kategorii był Piotr Łobodziński, który zajął 16. pozycję z wynikiem 57:23.
Krzysztof Bodurka był 30. z czasem 58:38, Mateusz Celak 35. z rezultatem 59:52, a Kamil Jastrzębski 48. z czasem 1:01:57.

Film :

W klasyfikacji drużynowej, w której liczono wyniki trzech najlepszych zawodników, Polacy zajęli 8. miejsce. Zwyciężyli Włosi, przed Czechami i Wielką Brytanią.

Wśród seniorek Mistrzynią Europy została Brytyjka Emily Collinge, która trasę pokonała w 43:41. Podium uzupełniły Włoszki Alice Gaggi (44:08) i Sara Bottarelli (44:24).

Najlepsza z Polek na tym dystansie okazała Anna Celińska z czasem 46:17, co dało jej 11. miejsce.
Na 33. miejscu uplasowała się Dominika Stelmach z rezultatem 49:32.

Sklasyfikowano 52 zawodniczki

Wśród juniorek bezapelacyjne zwyciężyła Czeszka Michaela Stranska z czasem 18:03.

Za jej plecami rozegrał się zacięty bój o srebrny i brązowy medal. Ponieważ szczęście przeważnie sprzyja gospodarzom, więc tytuł wicemistrzowski przypadł Włoszce Giuli Zanne, która uzyskała czas 19:08.

Trzecia była Brytyjka Heidi Davies z wynikiem 19:09.

wlochyjacekwojtarek011

Zaledwie dwie sekundy do trzeciej zawodniczki, a trzy sekundy do Wicemistrzyni Europy, miała czwarta na mecie Łucja Wiktorowicz (19:11). Druga z Polek startujących w tej kategorii Natalia Grzegorczyk, ukończyła rywalizację na 25. miejscu, z czasem 21.31. W biegu wzięło udział udział 39 biegaczek.

wlochyjacekwojtarek012

Jedyny Polski junior Krzysztof Jilek  miał groźny wypadek na trasie , po czym został  przetransportowany do szpitala – nie ukończył zmagań  . Złoto w tej konkurencji wywalczył Turek Ferhat Bozkurt.

Wyniki Polskich górali są naprawdę dobre . Jeśli chodzi o organizację Mistrzostw Europy to należy się Mistrzostwo Świata dla Włochów za tą złotą oprawę imprezy  .Na trasie znajdowało się dwadzieścia kamer , biegaczy rywalizujących można było widzieć  w kilku miejscach na trasie na specjalnych telebimach .
Ponad to telewizja Raj uno relacjonowała zmagania Mistrzostw Europy wraz  z internetową telewizją Europejskiej Federacji Lekkoatletyki.

wlochyjacekwojtarek004

Puchar Świata juniorów młodszych w biegach górskich dla Polskiego TEAMU !

25 czerwca, w czeskiej miejscowości Jańskie Laźne odbył się Puchar Świata juniorów młodszych w biegach górskich. Puchar Świata w biegach górskich po raz pierwszy został rozegrany w stylu alpejskim (cały czas do góry). Dziewczęta musiały wbiec na szczyt Ćernej Hory (1250m .n.p.m.). Do pokonania był dystans 2600 metrów.

Puchar Świarta

IMG_20160624_142108

Do Czech Polski TEAM przyjechał już w czwartek 23 czerwca wieczorem .
W piątek zawodnicy wraz z trenerami udali się na zapoznanie się z trasą sobotnich zmagań . Polski Team jako jedyny postanowił przejść całą trasę .

_DSC0052

Z góry wspólnie zjechaliśmy kolejką górską w miejsce startu , które było ok. 10 min marszu od  hotelu w którym zakwaterowana była Polska reprezentacja .
O godzinie 18,00 odbyła się ceremonia otwarcia  Pucharu Świata .
Po tym odprawa techniczna z trenerami i oczekiwanie na dzień startu .

_DSC0078 (2)

Sobota to dzień wielkich emocji !!! Dzień zmagań . Rywalizację rozpoczęły dziewczyny .
Polski zespół oczywiście nie zawiódł. Opocznianka, Łucja Wiktorowicz jeszcze 1,5 km przed metą prowadziła stawkę biegnąc w cztero osobowej grupie prowadzącej, ostatecznie ukończyła na 4 miejscu na Świecie. 10 była Klaudia Pawlus, zaś na 13 pozycji do mety dobiegła Magdalena Święcka. Łącznie jako drużyna Polki zwyciężyły pokonując Turki i Włoszki!

_DSC0172

Spot filmowy :

W gronie chłopców Polki Team zajął 11 pozycję. Najlepiej z chłopców pobiegł Marcin Kubica, który dobiegł do mety na 15 pozycji. 36 miejsce wywalczył Bartłomiej Świątek (Opoczno Sport Team), 38 był Mateusz Grzyb (Opoczno Sport Team), zaś Adrian Lawecki był 54.

_DSC0137

Reasumując to wielki sukces pierwszy w historii zdobyty przez polski żeński zespól drużynowy Puchar Świata !
Wielkie emocje i wielka radość z drużynowego Pucharu Świata!

Świątek

Lusia

Grzyb

OPOCZNO SPORT TEAM KLUBOWYM MISTRZEM POLSKI W BIEGACH GÓRSKICH 2016

Biegach Górskich na Krótkim Dystansie

Zawody były jednocześnie eliminacjami do Pucharu Świata juniorów młodszych i Mistrzostw Europy juniorów (2.07.2016 – Arco – Włochy).

Biegi ukończyło 216 zawodników z 27 klubów i 10 województw.
DSC_3173
W tym roku do Ustrzyk Dolnych pojechała rekordowa liczba zawodników .
Na liście startowej we wszystkich kategoriach wiekowych było zapisanych 26 zawodników sekcji biegowej Opoczno Sport Team .
Wraz z zawodnikami , była również spora grupa kibiców z Opoczna .
Łącznie 19 kibiców .
Wyniki  Opoczyńskich biegaczy
IMG_0347

CHŁOPCY – ur. w 2005 i mł. – 0, 6 km – przewyższenie: +-35m
9 miejsce zajął Maciej Lasota
15 Sebastian Świątek  – debiutujący na zawodach rangi MP
22 Mikołaj Tomasik – debiutujący na zawodach rangi MP
28 Paweł Sówka – debiutujący na zawodach rangi MP
32 Aleksander Czarkowski – debiutujący na zawodach rangi MP

DZIEWCZĘTA – ur. w 2005 i mł. – 0, 6 km – przewyższenie: +-35m
7 miejsce wywalczyła debiutantka Zuzanna Zdanowska

CHŁOPCY STARSI – ur. w 2003-04 – 1, 0 km – przewyższenie: +-55m
9 miejsce wywalczył Paweł Adamczyk
13 był startujący  po raz drugi w tej imprezie w tym razem z dużo starszymi kolegami Maciej Lasota
14 Janek Sówka

IMG_0515DZIEWCZĘTA STARSZE – ur. w 2003-04 – 1, 0 km – przewyższenie: +-55m
W tej kategorii wiekowej tytuł Wicemistrzyni z ubiegłego roku obroniła
Wiktoria Pęchner
15 finiszowała debiutująca Klaudia Bańczyk
19 linię mety przekroczyła  również  debiutująca na MP Joanna Bolek

IMG_0578MŁODZICY – ur. w 2001-2002 – 1, 5 km – przewyższenie: +-80m
12 . Jakub Tokarski
13 Aleksander Mokrowiecki
23 Dawid Krzysztofik

MŁODZICZKI – ur. w 2001-2002 – 1, 5 km – przewyższenie: +-80m
10 Julia Wdówka
16 Anna Szpoton
17 Julia Krzysztofik
25 Martyna Bańczyk

IMG_0633

IMG_0760JUNIORZY MŁODSI – ur. 1999-2000 – 4 km – przewyższenie +- 250 m
Ten start był eliminacją do Pucharu Świata dla najlepszych juniorów młodszych .
Po pasjonującej walce brązowy medal Mistrzostw Polski wywalczył Mateusz Grzyb , a jego kolega klubowy Bartłomiej Świątek ukończył zmagania na wysokiej 5 pozycji .

IMG_0934JUNIORKI MŁODSZE – ur. 1999-2000 – 2,5 km – przewyższenie +- 150 m
W tej kategorii startująca Łucja Wiktorowicz broniła wywalczonego w roku ubiegłym tytułu Mistrzyni Polski juniorek młodszych . Łucja od samego początku wraz z zawodniczką z LKS Zorza Gdynia Magdaleną Święcką oderwały się od stawki , na trzeciej rundzie Łucja zaatakowała na podbiegu i powiększała swoją przewagę nad rywalkami , i pewnie zwyciężyła w kategorii Juniorek młodszych .

 

_DSC0718JUNIORKI – ur. 1997-1998 – 2,5 km – przewyższenie +- 150 m
W tej kategorii sekcja biegowa miała dwie zawodniczki , które pobiegły świetnie .
Natalia Grzegorczyk od startu ruszyła bardzo mocno , i utrzymywała przez długi czas prowadzenie , ostatecznie po pasjonującej walce do samego końca Natalia Grzegorczyk wywalczyła brązowy medal Mistrzostw Polski w biegach górskich .
Jej koleżanka klubowa Zuzanna Łakomska minęła linię mety na 7 pozycji .

Kwalifikację na Puchar Świata który odbędzie się w Czech  wywalczyli
Mateusz Grzyb
Bartłomiej Świątek
Łucja Wiktorowicz
Będziemy organizować wyjazd na Puchar Świata w biegach górskich do Czech zapraszamy
do zapisywania się i kibicowania !!! LOGO

Natomiast na Mistrzostwa Europy w biegach górskich , które odbędą się w ARCO- Włochy
zakwalifikowała się Natalia Grzegorczyk .
72372_1679433545633015_2603507010663329256_n
Trzy lata z rzędu Opocznianie klubowo zajmowali II miejsce
W tym roku Sekcja Biegowa Opoczno Sport Team wywalczyła tytuł
Klubowego Mistrza Polski w biegach górskich na małym dystansie  .
DSC_2691

 

PUNKTACJA KLUBOWA

1 Opoczno Sport Team ŁDZ 41,0
2 MKS Halicz Ustrzyki Dolne PKR 38,0
3 LLKS Osowa Sień LBU 32,0
4 MLUKS Tarnów MŁP 30,0
5 KB Krościenko Wyżne PKR 23,0
6 KS Cracovia 1906 Kraków MŁP 20,0
_DSC0769Serdeczne dziękuję za świetną współpracę w organizacji wyjazdu na Mistrzostwa Polski w biegach górskich rodzicom i tym samym kibicom !!! 
Mamy najlepszy doping na Świecie co będzie można usłyszeć i zobaczyć na Pucharze Świata w Czechach 25 maja !!!
DSC_2697IMG_0537DSC_2472

 

Rok / Sezon / Running /2016 !

,, Naprowadzić młodych zawodników na drogę MISTRZOSTWA SPORTOWEGO
natomiast Ci starsi niech  stopniowo  kwalifikują się do reprezentacji i podnoszą  swoje
możliwości sportowe .
Bo wszystko jest możliwe zależy od wielu czynników ale jeśli  są chęci  połączone są z wiarą w to co robisz jesteś na dobrej drodze do realizacji swoich marzeń ‘’
 – to mój cel na kolejny sezon 2016 !

Nowy sezon  przede mną – przed moimi zawodnikami .
Już od jutra oficjalnie rozpoczynam współpracę z  zawodnikami sekcji biegowej Opoczno Sport Team na sezon  2016 .
Choć przygotowania do sezonu trwają już od dawna , jednakże to właśnie od jutra zaczyna działać porozumienie współpracy z zawodnikami , którzy oficjalnie będą prowadzeni przeze mnie w sezonie  2016 na określonych warunkach współpracy .

Każdy z zawodników musiał zaakceptować regulamin , współpracy który będzie od dnia 1lutego 2016 obowiązywał .

Cóż  mogę powiedzieć zostają Ci którym zależy .
Cieszę się ,że wprowadziłem właśnie taką formę współpracy .
Jeśli chodzi o cele na sezon 2016 , to są bardzo ambitne .
Zawsze od Sb dużo wymagałem , nie więcej niż od zawodników , jak do tej pory się udawało zrealizować plany więc nie zamierzam zwalniać tępa (…) .

To jest tylko i aż sport staram się przewidzieć sytuacje kłopotliwe na tyle realnie na ile tylko pozwala minimalna  granica błędu   .
Jeśli chodzi o kwietniowy start w MP w biegach górskich :
11082600_661086510704340_4023433917941235883_n
Zaczynam od najmłodszych moim celem jest przygotować Wiktorię Pęchner do zdobycia I miejsca w kategorii dz. Starszych podczas MP w biegach górskich.
11891213_743375802475410_3901677211207188850_n11954721_751143931698597_844288287390940841_n
11986930_751143865031937_1909791086510186589_n12009622_751143851698605_5728990087760462765_n W kategorii Młodziczek oczywiście :
Chce by wszystkie dziewczyny :
Martyna Bańczyk ,
Julia Krzysztofik ,                     Julia Wdówka,
Anna Szpoton
pobiegły na swoim najwyższym poziomie co powinno zaprocentować  tytułem Mistrzyni Polski młodziczek i miejscami w pieszej piątce .
Co do młodzików też myślę ambitnie ale realnie .

11696017_723042827842041_30363819621813206_n

Też chciałbym by tytuł Mistrza Polski należał do Opocznianina , który ciężko pracuje na ten sukces i bardzo wierzy w to co robi i naszą współpracę – myślę ,że tak będzie
Natomiast dwójka pierwszorocznych młodzików powinna zakręcić się blisko strefy medalowej , kto wie czy nie będzie medalu  .11987166_751143918365265_6735024925181465569_n
Jeśli chodzi o juniorów młodszych to sezon bardzo ważny .
Chciałbym by kwalifikację na Mistrzostwa Świata juniorów mł. Wywalczyła trójka moich zawodników
11751471_1075158309178626_8926113252520315007_n
Łucja Wiktorowicz
Bartłomiej Świątek
Mateusz Grzyb
Oczywiście też bardzo poważnie myślę właśnie o przygotowaniach do Mistrzostw Świata w biegach juniorów młodszych , które odbędą się w Czechach .
W kategorii juniorek zadebiutuje mam nadzieje Zuzia Łakomska i zdobędzie cenne punkty dla klubu , oraz zbierze niezwykle ważne doświadczenie , które przyda się w przyszłości .

11055353_688319174647740_6462364615817591918_n

W kategorii seniorek zadebiutuje również Natalia Grzegorczyk
która , aktualnie pracuje  indywidualnie .
W kategorii elita mężczyzn będzie w tym sezonie ścigać się Mateusz  Celak .Początek sezonu będzie spokojny , ale prognozuję ,że już w połowie się rozkręci jak nas do tego przyzwyczaił i będzie biegał na bardzo wysokim poziomie . Przejście juniora do kategorii ELITA nie jest proste więc początek w jego wykonaniu powinien moim zdaniem być spokojny .
11667445_715269468619377_3200475709942778528_n
To niezwykle utalentowany chłopak , ciągle się rozwijający co pokazał w sezonie 2015 na Mistrzostwach Europy kończąc zmagania na 13 pozycji , i Mistrzostwach Świata 11 miejsce w juniorach .
Cel to jak najwyższa pozycja na MP seniorów i zdobycie kwalifikacji na MŚ w biegach górskich stylem alpejskim .
11659317_710844175728573_3580732937606596275_n
10409042_716053265207664_6780099851667683940_nOczywiście nie zapominam prowadzonej prze zemnie Ani Żółtak , która będzie debiutować w tym sezonie w biegach górskich .
Chciałbym by ten sezon pozwolił jej nawiązać walkę z najlepszymi dziewczynami w jej kategorii wiekowej a w kolejnych sezonach stopniowo wspinała się coraz wyżej .

11071611_723042794508711_5228219367571859835_nW tym wszystkim będę  starał się pamiętać o tych od , których się to wszystko zaczęło  czyli   dzieci
niebawem startuję z projektem właśnie dla kategorii dzieci starszych i dzieci młodszych .
12003235_758921364254187_7795314208729803647_nSpodziewajcie się więc ciekawego sezonu  – pracujemy na  całokształt   ciężko !

Podsumowanie sezonu 2015 …

Sezon 2015  dobiegł  już końca .
Wszyscy zawodnicy są już po małej przerwie i wznawiają powoli zabawę w bieganie .

Jeśli sezon 2015 się zakończył czas na wstępne podsumowanie tego sezonu .
Zacznijmy od tego ,że ten sezon 2015 był sezonem w którym czuje się mocno spełniony jako szkoleniowiec.
Do tego w wielu biegach górskich wystartowałem i  ukończyłem mordercze zmagania co też mnie bardzo cieszy ,że zmuszam się do walki ciała z głową podczas ,,wyścigowego bólu”.
Sezon , który był mocno przeżyty psychicznie szczególnie na początku sezonu kiedy to bardzo zależało mi na tym by efekt pracy przeniósł się na wyniki zawodników.
Pracowaliśmy ciężko , sześć jednostek treningowych w tygodniu , treningi w górach , zaplanowane starty kontrolne wszystko ułożone pod starty docelowe .
Z braku wystarczających środków finansowych , które umożliwiały by starty w imprezach górskich mogliśmy sobie pozwolić na biegi górskie na Warszawskiej Falenicy .
falenica2015006Po Falenicy ciąg dalszy czyli lokalnie ale profesjonalnie :
10945269_897000023677527_5280978976479263257_n
Na szczególne uznanie zasługuje start w Mroczkowie Gościnnym o Puchar Dyrektora ZST Damiana Pietrasika  Duathlon , w którym zająłem drugie miejsce w klasyfikacji OPEN , wyprzedzając moich zawodników ( reprezentantów Polski w biegach górskich ) no ale to jednak  luty i w dodatku połączenie biegania z rowerem MTB w którym w 2004 r zdobyłem nieoficjalnego  Mistrza Polski młodzików .
Trasa świetnie przygotowana – świetny wyścig , zorganizowany przez MTB Opoczno , który długo zapisze się w mojej pamięci !
duathlonjacekwojtarek088
10959744_897016210342575_6787539161021809311_n
Jednym z ostatnich bardzo ważnych startów był start w inauguracji Ligii Biegów Górskich w Szczyrku , która poszła wedle naszych założeń .
szczyrkpp005
To potwierdziło ,że jesteśmy w odpowiednim miejscu i czasie by osiągnąć założone cele .
_DSC1421

Przed Mistrzostwami Polski w Ustrzykach Dolnych podobnie jak w latach poprzednich wyjechaliśmy w serce Bieszczad miejscowości Kriwe  20km od najbliżej miejscowości łapaliśmy świeżość żartując grając w karty .Z dnia na dzień coraz więcej myśleliśmy o Mistrzostwach codzienne wieczorne odprawy techniczne miały na celu ukierunkowanie myśli w to co mamy do zrobienia jako drużyna , jednocześnie ukierunkowały i precyzowały cele indywidualne .
_DSC1511

Mistrzostwa Polski w Ustrzykach Dolnych poszły po naszej myśli  miejsca w poszczególnych kategoriach :
_DSC1664

Dz. Starsze
1 Anna Szpoton
2 Wiktoria Pęchner
Młodziczki ,młodzicy
8 Julia Wdówka
2 Bartłomiej Świątek
J .młodsza
1 Łucja Wiktorowicz
Juniorki , juniorzy
5 Natalia Grzegorczyk
2 Mateusz Celak
5 Szymon Wiktorowicz
7 Rafał Piekarski  oraz:
_DSC1776
obroniliśmy  tytuł klubowego Wicemistrza Polski na rok 2015
Przypomnę ,że prowadzone przeze mnie drużyny zdobywały ten tytuł w latach 2013,2014 .
Ten start przyczynił się do zdobycia kwalifikacji na Mistrzostwa Świata juniorów młodszych
Łucji Wiktorowicz , oraz Mateusza Celaka na Mistrzostwa Europy juniorów .

Po tym starcie bardzo dużo pracy szczególnie reprezentantów Polski do imprez docelowych .
Po drodze wiele startów kontrolnych , czasem symulacji wyścigów na trasie górskiej w Sławnie
slawno004
a to wszystko spowodowane było brakiem sponsora i co za tym idzie brakiem środków .
Przed Mistrzostwami Świata juniorów młodszych dostaliśmy zaproszenie od organizatora imprezy 6xBabia Góra –Mont Blanc Sławka Chochoła , który zwolnił nas z opłaty startowej i zaoferował darmowy nocleg w naprawdę świetnych warunkach , dzięki czemu mogliśmy zachować założone wcześniej bezpośrednie przygotowanie startowe .

10426299_987721877927616_7586918924566749854_n
Start w Zawoi młodych na 5 km , starszych zawodników na 14 km okazał się starzałem w dziesiątkę i świetnie zorganizowaną imprezą !

Następny ważny start to Mistrzostwa Świata juniorów młodszych w biegach górskich w Bułgarskim Smyolanie gdzie Łucja Wiktorowicz debiutowała w reprezentacji .

mistrzostwa001
Trasa niesamowicie ciężka jak dla tej kategorii wiekowej , usytuowana na ponad 2000n.p.m .
Łucja Świetnie sobie poradziła zaczynając na 36 pozycji na półmetku była 17 a metę  przekroczyła na  6 pozycji więc jest wielki sukces na skalę Mistrzostw Świata !!!

mistzostwaswiata350

Nie było czasu na świętowanie , bo za niecały tydzień wylot z reprezentacją  Polski na Mistrzostwa Europy w biegach górskich na Portugalską Maderę .

Ciężki lot z przesiadkami Warszawa – Milan – Lizbona – Funschal .

_DSC0552

Trasa na Maderze niezwykle ciężka każdy z reprezentantów ocenił ją chart !
Na tej trasie najlepiej z Polskiego Teamu wypadł Mateusz Celak , który ukończył mordercze zmagania na 13 pozycji w juniorach co było dla nas niesamowitym sukcesem .
_DSC0628
Po powrocie do Polski nie było czasu na odpoczynek , bo zbliżały się najlepsze jak się później okazało
Mistrzostwa Polski w biegach górskich na długim dystansie , które odbyły się w Międzygórzu .
Dużo pracy intensywnej  pracy z wszystkimi zawodnikami indywidualizacja planów pod poszczególnych zawodników i zleciało .

Na MP  sekcja biegowa Opoczno Sport Team reprezentowało 21 zawodników .
_DSC0232
Podkreślę wyniki najlepszych
W gronie chłopców starszych brązowy medal wywalczył Aleksander Mokrowiecki
dz. Starsze brązowy medal wywalczyła Wiktoria Pęchner
Młodzicy : Srebro wywalczył Bartłomiej Świątek a w gronie młodziczek srebrna okazała się
Julia Wdówka.
W kategorii juniorek młodszych , bieg łączony z juniorkami zwyciężyła w całym biegu fenomenalna Łucja Wiktorowicz zdobywając swój kolejny tytuł Mistrzyni Polski .
W kategorii junior młodszy swój pierwszy tytuł Mistrza Polski wywalczył zawodnik , który pracuje ze mną od końca kwietnia , i co ciekawe współpracujemy tylko  drogą elektroniczną
Mateusz Grzyb , bo o nim mowa udowodnił ,że ciężka praca i wiara w to co się robi rodzi oczekiwane efekty .
W gronie juniorów Mistrzem Polski został Mateusz Celak .
Kwalifikację na Mistrzostwa Świata juniorów , seniorów wywalczyli :
Łucja Wiktorowicz , Szymon Wiktorowicz , Mateusz Celak .
Sekcja biegowa Opoczno Sport Team w klasyfikacji drużynowej zwyciężyła po raz drugi .
Poprzednio okazali się najlepsi  na długim dystansie w 2013 roku .

Chwilka odpoczynku i ciężkie przygotowania do wrześniowych Mistrzostw Świata juniorów , seniorów w biegach górskich które odbyły się w Walii (…)

Ciężkie treningi , dodawanie objętości ,  na miarę ryzyka , w dodatku wiara w niemożliwe !
Po to trenujemy – Mistrzostwa Świata to nie żarty to start na innym poziomie , szczególnie mam na myśli psychologię sportu .

Ostatni start przed Mistrzostwami  Świata to start w serii biegów podczas Festiwalu Biegów w Krynicy Zdroju .
Start w , którym reprezentanci Polski kontrolnie wystartowali na poszczególnych dystansach !
DSC_1185
W gronie startujących w imprezie była większość zawodników sekcji biegowej Opoczno Sport Team !
Obok ważnej lekcji doświadczenia na takiej imprezie wyjazd obfitował w niesamowitą atmosferę co przełożyło się na świetny wynik .
Oprócz wyniku była  wspólna kolacja i rozmowa  , w parku z zawodnikami którą na długo zapamiętam .
A tydzień później ?

Mistrzostwa Świata w Walii również adekwatne do wymiaru naszej pracy !
DSC_1338
15 miejsce w juniorkach pierwszorocznej juniorki młodszej Łucji Wiktorowicz to jest niesamowity sukces .
11 juniorem Świata okazał się Mistrz Polski juniorów Mateusz Celak
drugi z polskich juniorów to Szymon Wiktorowicz kończący zmagania na 23 miejsc na Świecie .
12004702_10200835395402980_3695714266615735155_n
Więc kolejna Światowa impreza , udana jak na 24-letniego trenera to jestem niesamowicie spełniony!
Przepis na sukces ?
Jest ich wiele ale w skrócie :
1 Ciężka praca z odpowiednimi proporcami  obciążeń treningowych
2 Czas
3 Wiara w to co robisz
4 Determinacja w dążeniu do wyznaczonych celów mimo przeciwności losu …

W poprzedni weekend wystartowaliśmy w biegu na Kasprowy Wierch .
Wyniki biegu  na Kasprowy Wierch kolejno :
5 Open i pierwszy junior Mateusz Celak
27 Open i 6 w swojej kategorii Piotr Knop
88 Open i 17 w swojej kategorii
Jacek Wojtarek 6 min gorzej niż w roku ubiegłym a to za sprawą słabego samopoczucia ale i tak bardzo się cieszę ,że po raz kolejny tam się wczołgałem 🙂
95 Open i 33 w swojej kategorii
Bogdan Stępień – i tu wielkie brawa dla tego niezwykle wielkiego człowieka przez wymiar jego pasji !

Przypomnijmy ,że Bieg na Kasprowy Wierch był jednocześnie finałem Montrail Ligi Biegów Górskich. – W tym sezonie na terenie Polski rozegrano ponad 150 edycji, a do klasyfikacji generalnej zaliczanych jest 12 najlepszych wyników. W klasyfikacji generalnej  stylu anglosaskiego zwyciężyła zawodniczka Opoczno Sport Team Łucja Wiktorowicz Mistrzyni Polski juniorek młodszych w biegach górskich na małym i długim dystansie .
6 zawodniczka Mistrzostw Świata juniorów młodszych i 15 zawodniczka Mistrzostw Świata juniorów .
Na podium w klasyfikacji junior znaleźli się Opoczyńscy juniorzy
Mateusz Celak Mistrz Polski juniorów w biegach górskich
13 zawodnik Mistrzostw Europy , 11 zawodnik Mistrzostw Świata oraz
Szymon Wiktorowicz 25 zawodnik Mistrzostw Świata w biegach górskich .

Zawsze będę pamiętał o moim sportowym autorytecie jakim był ś.p M.G .

duathlonjacekwojtarek104
Przez te 5 lat kiedy tworzyłem sekcję  biegową Opoczno Sport Team , zrealizowałem większość swoich szkoleniowych celów , spełniły się moje marzenia.
Czy to ktoś docenia ?
Myślę ,że najlepszą ceną jest moja satysfakcja z tego co udało się osiągnąć .
Nigdy nie byłem trenerem zawodowym a starałem się być trenerem profesjonalnym .
Mam na myśli fakt ,że nigdy nie czerpałem z tego żadnej korzyści finansowej , tylko emocjonalną, bo to co robię to moja pasja nie zawód .

_DSC0193

_DSC0261

WORLD MOUNTAIN RUUNING CHAMPIONSHIPS Betws-Y-Coed 2015

17 września 2015 to jedna z ważniejszych dat tegorocznego sezonu .
W tym dniu wraz z trójką moich zawodników wylecieliśmy na Mistrzostwa Świata w biegach górskich Walia 2015 .
11959971_748030285343295_2499866404531748937_n
1

Piątek  lot do Manchesteru  z przesiadką w Brukseli oraz z lotniska w Manchesterze wraz z innymi reprezentacjami do Llandudno przepięknej miejscowości położonej nad morzem  Irlandzkim , gdzie mieszkaliśmy   wraz z reprezentacją  Włoch .

DSC_1237
Po przyjeździe do hotelu wspólny rozruch z zawodnikami reprezentacji kolacja i odpoczynek .

4

 

Sobota dzień w którym wszystkie reprezentacje zostały przewiezione do miejscowości
Bestw-y Coed w północnej Walii gdzie odbyły się Mistrzostwa Świata w biegach górskich .
Po wspólnej zbiórce w punkcie gdzie każda reprezentacja miała swój punk ruszyliśmy na trasę oceniając skalę trudności , obserwując stopień nachylenia ,  wyobrażając sobie dzień startu i zawodnika w aktualnie znajdującym się  miejscu .
DSC_1296

DSC_1304
Pierwsza część dystansu była ciężka na 2 km trasa się wypłaszczała ,  na trasie było dużo błota .
Oprócz skupienia był czas na żarty oraz pamiątkowe fotki z kolegami i koleżankami z innych reprezentacji .

Wieczorem po kolacji wspólna odprawa techniczna i wszyscy udali się spać  .
Sobota to dzień startów .

 test trasa

 

 

DSC_1312
Juniorki miały do pokonania 1 pętlę o długości 4,7 km i przewyższeniu +/- 250 m. Najlepszą wśród Polek okazała się Magdalena Dias, która linię mety przekroczyła jako 7 zawodniczka. Na 15 miejscu zameldowała się Łucja Wiktorowicz, a Julia Dias ukończyła zawody na 33 pozycji.
_DSC0167

Na dystansie 8,9 km o przewyższeniu +/- 500 m biegali juniorzy. Najszybciej spośród biało-czerwonych trasę tę pokonał Mateusz Celak i ukończył zawody na 9 miejscu.
Jako 22 linię mety przekroczył Szymon Wiktorowicz .
Adrian Wojtacha dobiegł jako 30, a Krzysztof Jilek jako 44 zawodnik.

_DSC0205
Seniorki do pokonania miały analogiczną trasę jak juniorzy. Nie zawiodła nasza najlepsza obecnie „góralka” – Dominika Wiśniewska-Ulfik, która wywalczyła 22 miejsce. Kolejna nasza zawodniczka,
Dorota Silarska linię mety przekroczyła jako 44 kobieta,
Danuta Woszczek natomiast ukończyła bieg na 47 pozycji.

 

Panowie do pokonania mieli aż 3 pętle, co dawało dystans 13 km o przewyższeniu +/- 750m.
_DSC0212

Miłą niespodziankę sprawił nam nasz zawodnik Bartłomiej Przedwojewski, który po świetnym biegu zajął 23 miejsce!

Kolejny Polak – Kamil Jastrzębski uplasował się na 32 pozycji.
Tadeusz Zblewski zawody ukończył jako 56,
Piotr Czapla jako 83,
Dariusz Marek jako 91 biegacz.
W-drodze-na-otwarcie_11

Film z Walii

,, To o niezwykle ważny dla mnie wyjazd !
Oprócz kolejnego zastrzyku doświadczenia ,które zdobyłem na tym wyjeździe poznałem po raz kolejny świetnych ludzi !

mistrzostwaswiatawallia007

Serdecznie gratuluję wszystkim zawodnikom za osiągnięty wynik oraz walkę z trasą i swoimi słabościami do samego końca .
Na tym wyjeździe poczułem się jak prawdziwy,, coach’’ czułem się potrzeby zawodnikom .
Cieszę się ,że swoją obecnością coś wniosłem do reprezentacji .
Wyniki Polskiej reprezentacji są świetne , przy tym jakie są aktualne możliwości wsparcia .

Mam wrażenie ,że to początek czegoś wielkiego mały kroczek w dużym procesie zmiany na lepsze .
Ta atmosfera Mistrzostw w porównaniu z tym jak cały Polski Team się wspierał , motywował przełożyło się na efekt końcowy .
Cieszę się niezmiernie ,że oprócz sztabu szkoleniowego , kierownika ekipy , dietetyczki która jest zawodniczką polski Team wzmocnił niesamowity profesjonalista Adrian Kozłowski , który swoją postawą i doświadczeniem wspomógł Polski Team !
Serdecznie gratuluję moim zawodnikom włożyliśmy w przygotowania i ten sezon dużo zdrowia ale jeszcze więcej serca co zaprocentowało :
11 juniorem Świata jest Mateusz Celak
23 juniorem Świata jest Szymon Wiktorowicz
15 juniorką Świata jest Łucja Wiktorowicz , która startowała w starszej kategorii ,
przypomnijmy ,że to pierwszoroczna juniorka młodsza !
Dziękuję zawodnikom , dziękuję trenerom , fizjologowi oraz Andrzejowi Puchaczowi członkowi zarządu WRMA jednocześnie dyrektor sportowy Polskiego Teamu !
,,Just do your Job ‘’ M.G i tego się trzymam  ‘’
DSC_1241