Trening przygotowania przedstartowego – powoli wchodzimy w góry (…)

Jak wiemy okresy przygotowania dzielą się na okres przygotowania ogólnego, przedstartowego, i startowego.

Każdy z tych okresów jest podzielony na poszczególne etapy ,ale każdy z etapów jest przypisany do założeń
i priorytetów zawodnika .
My mamy mocno sprecyzowane cele i założenia na nadchodzący sezon .
Środek lutego to okres , w którym naturalną siłę biegową dotychczasowo realizowaną w Mroczkowie (Cross)
zamieniamy na teren bardziej górzysty z typowo trasą anglosaską (Sławno) .
Do tego dochodzą treningi specjalistyczne , i oczywiście starty kontrolne .
Na pewno  startem , który jest dla nas bardzo ważny pod względem szkoleniowym jest ,,morderczy” start w Szczyrku.
szczegóły o biegu na :

http://www.alpinsport.pl/wondol/pages.php?id=1

W tym starcie startowaliśmy w zeszłym roku .
Jest to start bardzo ciężki który ma przygotować do utrzymywania adaptacji organizmu do biegu na max (RH) tętnie przez określony czas – dłuższy niż na MP czyli starcie docelowym . Będzie to bardzo ciężki start ale bardzo istotny .

Dlatego też zwracam się do ludzi ,którzy są w jakikolwiek stanie pomóc nam w zorganizowaniu środków byśmy mogli wziąć udział w tym starcie . Dla nas każda pomoc się liczy . Więc mam nadzieje ,że będziemy tam .
Myślę ,że widać ile serca , energii i poświęcenia wkładamy w treningi , analizę treningów , startów , po to by być profesjonalistami w tym co robimy . Bieganie nie jest łatwą konkurencją , a biegi górskie tym bardziej uczą pokory i wytrwałości w dążeniu do celu .

Wierzę głęboko w to ,że są ludzie którzy chcą dla nas jak najlepiej wierzą w to co robimy i są prawdziwymi kibicami na dobre i złe .
I własnie do  nich zwracam się z prośbą jeśli znacie kogoś kto mógłby nam pomóc we wsparciu sekcji biegowej w sposób pln przeznaczony na wyjazdy na wyścigi proszę wspomnijcie o nas dla nas każda cegiełka się liczy .

A tak prezentujemy się na treningu naturalnej siły biegowej :